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■浜内千波■マガジンハウス■2009年04月この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：95pISBN:9784838719693◆今話題のダイエット特集著者自らが1年半で38kgの減量に成功! その後いっさいリバウンドなし。この成功経験と、長年にわたってたくさんの人たちへダイエット指導をしてきた中から、無理なく確実に痩せて、絶対リバウンドしない方法をあみだしました。同じものを、同じ量だけ食べても太らない法則。それこそが、朝・昼・夕食に3回の間食をプラスする『1日6食ダイエット』なのです。◆お腹をすかせない◆100kcal分の間食をする◆朝・昼・夕食
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